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冥想的感觉:就像电脑开久了开始死机了,需要关机重启,人也一样,每次冥想完都感觉像“重启过”可以正常运作了,

冥想的结果:高度敏锐的头脑,看东西一针见血的能力,高度发达的智能。而这种智能不是逻辑性的演算,我们称为直觉。

乔布斯先生曾推荐书籍《一个瑜伽行者的自传》。受禅宗与瑜伽思想的影响,乔布斯不断地练习冥想,将心灵和专注力不断洗涤,抵达一种空镜,从而训练自己的思考和洞察力,并日益敏锐。

维密超模,收入最高的模特之一。吉娘娘每天冥想两次,通常早上一次,中午或者傍晚一次。可能是堵车的时候或者在酒店,飞机上,任何“空闲”下来的时间她都会静下心来冥想。

金刚狼休杰克曼表示“冥想的时候我可以放下一切,我不是明星,不是爸爸,我可以在冥想的世界里放下一切,洗净一切”

世界上最具影响力女性之一,强制规定员工每日冥想:“练习冥想后人生变得完整!”

《破产姐妹》中的Max,凯特本身非常投入冥想,年底的愿望之一就是明年能有更多的时间冥想。

陈坤自曝曾抑郁,冥想让我跨过自闭的炼狱:“人一切的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒;只有让自己变得强大,世界才会对你和颜悦色”

曾经焦虑的施瓦辛格通过一年冥想表示:“通过冥想,不仅我的焦虑感消失了,我的情绪也比之前更稳定。我不再担忧工作太过繁重。直到今天,我仍然从冥想中获益”

导演和出演过看哭所有人获得7项奖项的《百万宝贝》。全能的克林特练习冥想有超过40年的时间了,他表示“冥想是减压最好的方法,没有别的比冥想更有效的方法了”。

在美国,有超过两千万人将冥想奉为最有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法,谷歌、英特尔、苹果等公司也专门为员工提供免费的冥想课程,将它视为成功和创新的关键。甚至,200 位世界级领军人物中,超过 80% 都有每天做冥想练习的习惯。

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